值此生机盎然之际，周职院五年制大专部于10月20日成功举办“心灵绿洲，压力解码”心理沙龙活动。本次活动旨在为同学们构建一方舒缓压力、探索自我的心灵空间，活动内容丰富，氛围温馨，取得了良好成效。

沙龙聚焦实用心理技能传授与朋辈支持氛围营造。其中，“emo克星”五分钟情绪急救法作为核心环节，深受参与者欢迎。该方法通过“识别—接纳—调整—行动”四个清晰步骤，引导同学们在情绪波动时快速实现自我安抚与状态转换。专业讲解配合现场示范与情景练习，使抽象方法变得具体可操作，同学们在亲身体验中掌握了动态情绪释放的有效工具。

活动现场互动积极，交流深入。同学们在安全、包容的氛围中，学习直面情绪、解码压力，不仅收获了实用的心理调适技巧，更在分享与倾听中感受到彼此的共鸣与支持，增强了面对挑战的内心力量。

本次活动是学院心理健康教育工作的一次生动实践，有效提升了同学们的心理自助与互助能力。我们期待以此为契机，持续开展更多优质活动，陪伴广大学子在成长的旅途上，始终心怀暖阳，从容绽放。